Biofeedback & HRV

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GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

MACHEN SIE SICH EIN BILD VON IHRER GESUNDHEIT

Es geht dabei natürlich auch um den Körper, doch eben nicht nur. Ganzheitlichkeit (Körper, Seele, Geist)) macht uns als Menschen aus. Biologisches und Seelisches zu differenzieren, ist eine grossartige Aufgabe und wird hervorragend unterstützt durch eine Analyse der HerzRatenVariabilität.

Was ist ein Gesundheitsprofil? 

Für ein Gesundheitsprofil werden mithilfe eines kleinen Sensors Herzschläge und vor allem millisekunden genaue Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen registriert. Diese werden präzise dokumentiert und ergeben verschiedene aussagekräftige Parameter der Herzratenvariabilität (HRV). Je gesünder, dynamischer und anpassbarer ein Herz sich auf veränderliche Situationen im Alltag einstellen kann, desto besser.  
HRV-Messungen, die einen Tag und eine Nacht umfassen, sind gut in den Alltag zu integrieren, enorm aussagekräftig und geben bei minimalem Aufwand objektiv Auskunft über Befindlichkeit, Lebensstil und Leistungsfähigkeit.

Mit einer Abtastrate von 1000 Hz, was Anforderungen von Kardiologen und Arbeitsmedizinern entspricht, werden in einer 24 Stunden Messung über 100`000 Daten erfasst und ausgewertet. 

Eine HRV Analyse ist Gesundheit/Leistungsfähigkeit in Daten und Zahlen. Machen Sie sich ein klares Bild von Ihrer ganzheitlichen Gesundheit!


Wie funktioniert eine Messung?

Sie erhalten ein kleines Ein-Kanal-EKG mit nur 2 Elektroden, welche auf Schlüsselbeinknochen und in Herznähe positioniert werden.
Der EKG-Rekorder zeichnet präzise Ihre Herzaktivitäten auf. Sie geben das Gerätli zurück und nach professioneller Auswertung folgt ein aufschlussreiches Coaching-Gespräch. Dort werden Ihnen die Ergebnisse genau und verständlich präsentiert und natürlich können Sie all Ihre Fragen stellen.

Vegetative Funktionsanalyse ist ein anderes Wort für ein HRV-Profil: Schulmedizinisch fundiert und wissenschaftlich genutzt, reflektiert sie objektiv die aktuelle biologische Befindlichkeit. Man muss nicht mehr vermuten oder annehmen, da die Ergebnisse eindeutig sind. Man sieht schwarz auf weiss, was man bis dahin vielleicht nur vermutet hat. Empfohlen für gesunde Menschen im beruflichen oder privaten Alltag, die auf ihr Stress- und Gesundheitsmanagement achten und dies auf gesunde, individuelle Weise pflegen oder optimieren möchten. Zudem ist die HRV auch in der  Psychosomatik ein geniales diagnostisches Werkzeug und kombiniert mit Biofeedback ein optimales Trainings- Tool.

Folgende Aspekte sind u.a. enthalten:

  • Vitalwerte, Durchblutung, Herzaktivität
  • wie geht es Ihrem vegetative Nervensystem?
  • Körperliche Widerstandsfähigkeit
  • Körperliche Reserven: „Batterie - Ladestand“
  • Stressverarbeitung. Ausgebrannt?
  • Schwachstellen in der Gesundheitsperformance
  • Ressourcen 
  • Qualität des Schlafes 
  • Vieles mehr ...

Wie funktioniert die Auswertung?

Alle HRV-Messungen werden über ein hochmodernes und standardisiertes Analyseportal (der Autonom health Gesundheit GmbH Wien) ausgewertet und anschliessend auf Basis Ihrer persönlichen Anamnese nochmals persönlich von einem HRV-Professional überarbeitet. Bei einer Langzeitmessung (24 h) werden mehr als 100`000 Daten präzise ausgewertet und zugeordnet. Zudem werden alle Daten zu einem einzigartigen Spektogramm (da es an ein Feuer erinnert wird es auch als "Lebensfeuer®" bezeichnet) zusammengerechnet, welches dem geschulten Auge auf Anhieb einen ersten Eindruck zum Zustand des vegetativen Nervensystems gibt. Im Coaching-Gespräch wird Ihnen leicht verständlich Ihr Profil erklärt und Fragen beantwortet. 

Wir bieten zwei HRV- Analyse-Varianten an:

Kurzzeit-Analyse

Dauer ca. 20 Minuten. Gleicht einer Momentaufnahme im Ruhezustand. Auch hiermit kann man bereits einschätzen, ob Ihre Befindlichkeit stabil oder angeschlagen ist.
Ist das Ergebnis der Momentaufnahme nicht zufriedenstellend, sollten Sie auf jeden Fall eine 24-Messung anschliessen um präziser sagen zu können, worauf das Ergebnis zurück zu führen ist. 

Langzeit-Analyse

Dauer: ein Tag und eine Nacht. Ca 24 Stunden.
Sie hat mit über 100`000 auswertbaren Daten der Herzaktivität eine grosse Aussagekraft. Viele Parameter die zur objektiven und detaillierten Einschätzung des aktuellen Gesundheitszustandes nötig sind, werden hier erfasst und im Kontext Ihrer Tages- und Nachtaktivitäten analysiert.

Trotz Präzision und Aussagekraft ersetzen vegetative Funktionsanalysen keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Vielmehr sollen sie präventiv Auffälligkeiten ans Licht bringen, die ohne eine HRV-Analyse gar nicht, oder vielleicht zu spät bemerkt worden wären. Bei einem auffälligen Ergebnis, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Die HRV ist Ergänzung und Unterstützung ärztlicher oder psychiatrischer Arbeit. Kein Ersatz.